L'été est là, apportant des journées plus longues, des moments ensoleillés et d'innombrables opportunités de profiter de la vie. Que vous planifiez des vacances ensoleillées ou que vous souhaitiez simplement passer du temps à l'extérieur, l'été offre des possibilités infinies de plaisir et de détente. Dans ce blog, nous partageons des conseils essentiels pour vous aider à profiter au maximum de la saison, des moyens astucieux de rester au frais et de protéger votre peau, aux habitudes alimentaires saines et aux astuces pratiques pour vos plantes.
Restez hydraté
Avec la chaleur estivale qui augmente, le risque de déshydratation augmente. Assurez-vous de boire au moins 2 litres d'eau par jour. Facilitez-vous la tâche en réglant une alarme sur votre téléphone pour vous rappeler de boire un verre d'eau chaque heure. Et n'oubliez pas d'emporter une bouteille d'eau avec vous pour rester hydraté en déplacement.
Prenez le temps de vous détendre
Lorsque le soleil brille, nos emplois du temps se remplissent rapidement de visites en terrasse, de barbecues, de sorties en bateau et d'excursions. C'est tout amusant, mais cela peut vous laisser épuisé. Assurez-vous de dégager du temps pour la détente. Allongez-vous simplement dans le jardin ou sentez l'herbe sous vos pieds nus. En prenant régulièrement le temps de vous détendre, vous serez rechargé et prêt pour toutes les aventures passionnantes.
Bronzage sans soleil
Bien que le soleil fournisse de la vitamine D, il n'est pas toujours bienveillant pour votre peau. Pourtant, nous désirons tous ce teint hâlé. Heureusement, vous pouvez l'obtenir sans les effets nocifs du soleil. Les autobronzants sont vos meilleurs amis. Ils contiennent des ingrédients qui teintent la couche supérieure de votre peau sans affecter votre pigment. Cela fait des autobronzants un excellent choix pour un bronzage radieux et respectueux de la peau.
Appliquez régulièrement de la crème solaire
Puisque vous êtes souvent (inconsciemment) exposé aux rayons du soleil, une bonne protection solaire est cruciale, surtout en été. Utilisez une crème solaire avec au moins un SPF 30 et un filtre UVA. Réappliquez toutes les deux heures. N'oubliez pas de réappliquer après la baignade. Mesdames, le maquillage avec SPF est un choix judicieux ! Il offre une protection dès le début de la journée sans compromettre votre maquillage.
Pas d'inquiétude pour les plantes
Pendant l'été, vous passez probablement plus de temps à l'extérieur, ce qui pourrait vous faire oublier les plantes à l'intérieur. Le résultat ? Des plantes flétries, fanées, voire mortes. Un vrai gâchis et complètement inutile. Avec un globe d'arrosage XXL, vous n'aurez plus à vous en soucier. Ce système automatique s'occupe de vos plantes pendant des semaines, garantissant qu'elles restent en parfait état.
Ajustez votre alimentation
Par temps tropical, votre corps désire des aliments faciles à digérer. Les fruits et légumes sont vos meilleurs amis. Ajoutez-les à une salade ou préparez une salade de fruits rafraîchissante. Ils sont riches en eau et en vitamines, vous aidant à rétablir facilement votre équilibre hydrique et à reconstituer vos vitamines.
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